Category Archives: Kesehatan

Akibat Perut Buncit

Perut yang rileks sebenarnya bisa menjadi akar dari semua masalah kesehatan lho! Apa masalah kesehatan yang dapat timbul karena sakit perut? Lihatlah ulasan tentang perut yang berbaring di bawah ini.
Mengapa perut saya bisa membengkak?

Di dalam tubuh ada 2 jenis lemak, yaitu lemak visceral (di rongga perut) dan lemak subkutan (terletak di belakang kulit). Seseorang mungkin memiliki perut buncit karena akumulasi lemak visceral yang berlebihan.

Lemak ini mengandung organ-organ di rongga perut seperti pankreas, hati dan usus. Akumulasi lemak visceral ini dapat dipengaruhi oleh banyak faktor. Mulai dari kelebihan berat badan, kurang gerak, kurang tidur, stres, kebiasaan makan yang buruk, terutama sering mengonsumsi makanan yang kaya akan gula dan lemak trans, kondisi genetik, dan bahkan kondisi penuaan.

Bahayanya, lemak ini berbeda dengan lemak subkutan di belakang kulit. Lemak visceral dapat mempengaruhi fungsi hormon dalam tubuh. Itu sebabnya, lemak visceral memiliki dampak yang lebih berbahaya bagi kesehatan.

Perut buncit dapat dengan mudah diukur dengan lingkar pinggang. Jika lingkar pinggang lebih besar dari 88 cm untuk wanita dan 102 cm untuk pria, Anda harus berhati-hati.

Jika Anda ingin #Life, Anda harus menjauh dari perut berbaring ini. Semakin besar lemak visceral di perut atau semakin besar lingkar pinggang, semakin besar risiko mengalami beberapa penyakit kronis.
Risiko penyakit yang dapat terjadi jika sakit perut.

Akibat Perut Buncit

  1. Serangan jantung, penyakit jantung dan stroke

Lemak visceral sebenarnya bisa memicu peradangan yang bisa memicu penyakit jantung. Dilaporkan di situs web MD, Samuel Dagogo-Jack, MD, presiden American Diabetes Associattion, mengatakan bahwa lemak visceral yang meregangkan perut adalah lemak yang menghasilkan racun yang bekerja secara aktif, bukan hanya disimpan.

Di antara lemak visceral ada komponen kimia yang disebut sitokin. Sitokin ini adalah zat yang meningkatkan risiko orang dengan penyakit jantung. Selain itu, lemak visceral yang tinggi juga dikaitkan dengan kolesterol LDL yang tinggi (lemak jahat) dalam tubuh.

Terlalu banyak kolesterol LDL dapat meningkatkan risiko penumpukan plak di pembuluh darah. Plak ini dapat menghalangi aliran darah ke pembuluh darah jantung, menyebabkan gangguan pada jantung dan bahkan serangan jantung. Selain itu, kolesterol LDL juga dapat menyumbat pembuluh darah otak, yang dapat menyebabkan stroke.

  1. Diabetes tipe 2

Perut buncit karena tumpukan lemak visceral dapat mengganggu insulin dan, pada akhirnya, risiko diabetes tipe 2. Ini dapat terjadi bahkan jika Anda tidak memiliki riwayat keluarga diabetes mellitus.

Dilaporkan dari halaman Healthline, tumpukan lemak visceral menghasilkan protein pengikat retinol yang dapat meningkatkan resistensi insulin. Karena itu, orang yang berbaring memiliki risiko lebih besar terkena diabetes mellitus.

  1. Tekanan darah tinggi

Lemak visceral juga dapat dengan cepat meningkatkan tekanan darah. Mengacu pada American College of Cardiology, para peneliti menemukan bahwa kehadiran lemak visceral meningkatkan risiko hipertensi sebesar 22% dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki lemak visceral atau yang tidak memiliki perut kembung.

Pada halaman American Heart Association ia menjelaskan bahwa lemak visceral dapat meningkatkan tekanan darah dengan memengaruhi kondisi ginjal. Lemak visceral adalah lemak di sekitar organ internal di rongga perut, termasuk di sekitar ginjal dan kelenjar adrenal.

Kedua komponen ini adalah organ penting yang mengatur tekanan darah. Dengan demikian penindasan lemak visceral di sekitar ginjal dan kelenjar adrenalin dapat mempengaruhi peningkatan tekanan darah.

  1. Kanker

Di antara tumpukan lemak visceral, senyawa yang disebut sitokin akan diproduksi. Sitokin ini akan menyebabkan peradangan pada tubuh. Peradangan ini memicu konversi sel sehat menjadi sel kanker.

Jenis kanker yang paling umum disebabkan oleh perut buncit adalah kanker payudara dan kolorektal. Laporan di halaman Berita Medis.

Baca Juga :

Tanda Anak Sembelit yang Tak Boleh Diabaikan

Mungkin Anda menghadapi seorang anak yang enggan pergi ke kamar mandi untuk buang air besar. Bisa jadi, itu adalah salah satu tanda bahwa anak Anda sedang mengalami sembelit. Untuk dapat mengatasinya segera, Anda harus mengetahui tanda-tanda sembelit pada anak-anak atau bayi.

Tanda Anak Sembelit yang Tak Boleh Diabaikan

Mungkin sebagian orang tua tidak mengetahui dengan jelas apa saja gejala sembelit pada anak. Padahal, penting untuk mengetahui gejala konstipasi pada anak sesegera mungkin agar mereka bisa segera ditangani.

Berikut adalah beberapa gejala sembelit pada anak yang perlu Anda waspadai.

  • Lebih jarang, frekuensi buang air besar menjadi kurang dari 3-4 kali seminggu
  • Sulit buang air besar atau usaha yang sering
  • Ukuran tinja besar dan keras
  • Anak-anak terlihat kesakitan ketika mereka buang air besar
  • Ketika mereka ingin buang air besar, anak tersebut menolak untuk pergi ke kamar mandi, sering meregangkan dan menyilangkan kaki atau kulit mereka. Perilaku ini biasanya terjadi ketika anak berlatih di kamar mandi (18 hingga 24 bulan) dan ketika anak mulai sekolah.
  • Sputum atau encopresis, kotoran secara bertahap dalam pakaian dalam tanpa menyadarinya
  • Jika itu terjadi pada anak, biasanya melengkungkan punggung dan menangis saat buang air besar

Penyebab sembelit infantil

Mungkin Anda bertanya-tanya mengapa anak Anda bisa sembelit. Apakah hanya asupan serat atau faktor air minum yang dapat memengaruhinya?

Faktanya, anak-anak yang mengalami konstipasi tidak hanya disebabkan oleh kurangnya makanan berserat atau kurang minum air putih. Beberapa faktor yang juga menyebabkan sembelit anak termasuk:

BAB Trauma
Ketika seorang anak telah mengalami rasa sakit selama buang air besar, ia tidak dianjurkan melakukannya lagi. Rasa sakit yang dia alami menyebabkan trauma.

Ketika pada suatu program anak perlu pergi ke toilet untuk buang air besar, ia lebih memilih untuk menjaga BAB sehingga ia tidak harus merasakan rasa sakit yang pernah ia rasakan.

Toilet yang kotor
Kenyamanan dan kebersihan toilet juga mempengaruhi keinginan anak untuk buang air besar. Pemandian sekolah atau umum yang kurang bersih membuat anak-anak kurang nyaman buang air besar.

Terkadang, anak-anak juga bisa merasa malu harus buang air besar di toilet umum atau sekolah. Ketidaknyamanan ini menyebabkan anak-anak memilih untuk menahan keinginan mereka untuk buang air besar dan menyebabkan sembelit.

Kondisi kesehatan lainnya
Sembelit pada anak-anak juga dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan lainnya. Beberapa kondisi kesehatan yang menyebabkan sembelit pada anak-anak, seperti perkembangan anus yang tidak normal, masalah dengan penyerapan nutrisi dalam usus, kelainan perkembangan tulang belakang dan penggunaan obat-obatan tertentu. Kondisi ini menghambat buang air besar untuk mendorong sisa makanan dalam buang air besar.

Jika anak tidak sembuh, lakukanlah

Orang tua pasti khawatir jika konstipasi anak Anda tidak hilang. Sembelit umumnya berlangsung selama 3-7 hari pada anak-anak usia sekolah. Namun, jika tidak diperiksa, kondisi ini dapat berkembang menjadi sembelit kronis.

Dikatakan bahwa sembelit kronis ketika frekuensi buang air besar kurang dari 3 kali seminggu dan berlangsung setidaknya 6 bulan. Dalam hal ini, sembelit pada anak harus segera diobati agar tidak menyebar ke efek samping lainnya.

Berikut ini beberapa cara untuk mengobati sembelit.

Perawatan pembersihan (terapi pengangkatan tinja)
Jika sembelit tidak disembuhkan, Anda dapat memberi anak Anda pencahar supositoria untuk mengobatinya. BAB ini digunakan sebagai obat dubur. Sebelum menggunakannya, konsultasikan dengan dokter anak terlebih dahulu.

Perawatan pemeliharaan
Setelah pembersihan, bayi baru lahir dan bayi biasanya diberi obat pencahar selama beberapa bulan. Anda dapat memberikan obat pencahar dengan konten laktulosa. Laktulosa membantu penyerapan air dari tubuh sehingga feses menjadi lunak. Sehingga anak bisa buang air besar tanpa masalah. Sebelum menggunakannya, konsultasikan dengan dokter anak terlebih dahulu.

Penggunaan pencahar yang benar dan dosis yang tepat dapat mencegah risiko sembelit di kemudian hari dan membantu anak mengembangkan kebiasaan buang air besar yang sehat. Tentunya penggunaan obat pencahar juga harus diimbangi dengan perubahan pola makan sehat untuk mengurangi kemungkinan sembelit berulang.

Sehingga konstipasi tidak pernah kembali

Konstipasi kadang menyebabkan rasa takut ketika ingin buang air besar pada anak. Agar anak tidak lagi mengalami sembelit dan sakit saat buang air besar, ada langkah-langkah pencegahan yang dapat Anda ambil, yaitu:

  • Minum banyak air
  • Puaskan kebutuhan serat anak Anda berdasarkan usia anak
  • Latihan rutin atau peningkatan aktivitas fisik
  • Mulailah mengajar di kamar mandi karena anak tersebut setidaknya berusia 18 bulan

Penting untuk membiasakan si kecil makanan sehat yang cukup mengandung serat. Cara ini bisa menunjang kesehatan pencernaan dan menghindarkannya dari sembelit. Anda juga dapat membantah dengan dokter untuk mengetahui lebih lanjut tentang mengatasi sembelit pada anak.

Baca juga :

Apa Perlu Minum Obat Pencahar Saat Sembelit

Pernahkah Anda mengatasi sembelit dengan mengonsumsi obat pencahar? Obat pencahar, yang relatif mudah didapat, seringkali merupakan solusi untuk mengatasi sembelit dengan cepat. Tetapi apakah Anda benar-benar perlu minum obat pencahar saat Anda mengalami konstipasi? Apakah obat pencahar aman untuk dikonsumsi?

Apa penyebab sembelit dan sulit buang air besar?

Secara umum, konstipasi atau konstipasi didefinisikan sebagai suatu kondisi yang terjadi jika buang air besar kurang dari 3 kali seminggu.

Tetapi jangan khawatir jika Anda memiliki program BAB satu kali seminggu, itu tidak berarti Anda mengalami sembelit. Padahal, setiap orang memiliki program pergerakan usus yang berbeda, hal ini disebabkan oleh sistem pencernaan dan pergerakan usus yang menjadi milik masing-masing. Namun, kebanyakan orang mengalami 3 kali buang air besar – yang berarti Anda harus buang air besar – dalam satu hari hingga tiga minggu.

Jadi bagaimana saya tahu saya mengalami sembelit? Sembelit terjadi jika perencanaan BAB datang setelah perencanaan normal. Selain itu, jika Anda mengalami sembelit, Anda juga akan mengalami gejala lain, seperti perut penuh, sakit perut, ketika buang air besar berdarah dan Anda merasa tidak puas setelah buang air besar.

Cara menyembuhkan sembelit secara alami tanpa obat pencahar

Sembelit biasanya terjadi karena gaya hidup yang buruk dan pilihan makanan yang tidak sehat. Karena itu, sebelum beralih ke menggunakan obat pencahar, Anda harus mencoba mengubah gaya hidup dan kebiasaan Anda, seperti:

  • Rutin dan konsumsi banyak makanan kaya serat, seperti sayur, buah dan gandum.
  • Minumlah banyak cairan setiap hari, cobalah terus minum air mineral
  • Berolahraga secara teratur

Dengan perubahan gaya hidup ini, diharapkan sembelit akan sembuh secara alami tanpa perlu perawatan medis. Namun, jika konstipasi terjadi dalam waktu yang lama dan tidak hilang meskipun ada upaya untuk mengubah kebiasaan, disarankan untuk menggunakan obat pencahar.

Sebelum minum obat pencahar, ketahui jenisnya terlebih dahulu
Pencahar memiliki fungsi utama untuk mempercepat buang air besar dan menghilangkan sisa-sisa makanan yang menumpuk di perut. Sebelum memutuskan untuk menggunakan obat pencahar untuk menyembuhkan sembelit, Anda harus terlebih dahulu mengetahui jenis obat pencahar yang ada:

Obat pencahar yang terbentuk dalam jumlah besar, obat ini bekerja hampir dengan cara yang sama seperti serat tubuh, khususnya dengan menyerap lebih banyak air ke dalam tubuh sehingga kotoran menjadi lebih lembut, lebih besar dan lebih mudah dihilangkan. Contoh dari jenis pencahar ini adalah psyllium (methamucile), polycarbophilus (FiberCon) dan methylcellulose (citrucel).
Pencahar osmotik, meningkatkan kadar air dalam usus, sehingga memudahkan buang air besar untuk menghilangkan kotoran. Contohnya seperti laktulosa dan polietilen glikol.
Pencahar stimulan, mereka bertindak dengan merangsang gerakan usus lebih cepat. Selanjutnya, obat ini mampu mempengaruhi saraf yang menggerakkan otot-otot usus untuk meningkatkan kecepatan buang air besar. Misalnya, bisacodyl, senna, dan sodium picosulfate.
Pencahar tinja yang melumasi atau emolien yang bekerja dengan meningkatkan kadar air antara permukaan dinding usus dan feses, sehingga tinja dapat dengan mudah keluar.

Pencahar mana yang tepat untuk saya?

Meskipun obat pencahar telah ada sejak lama, tetapi sejauh ini masih ada sedikit bukti ilmiah yang menunjukkan efektivitas obat pencahar dalam mengobati sembelit atau bahkan jenis obat pencahar mana yang terbaik. Namun, kebanyakan orang yang menggunakan obat pencahar akan lebih dulu memilih obat pencahar pembentuk massa dan biasanya akan memiliki efek samping segera antara dua atau tiga hari setelah digunakan.

Jika feses sulit dihilangkan dan terasa sakit, jenis pencahar osmotik adalah obat yang tepat untuk menyelesaikan masalah Anda. Sementara itu, jika kotoran yang keluar memiliki konsistensi lunak tetapi masih sulit dihilangkan, yang terbaik adalah jika Anda menggunakan obat pencahar yang merangsang. Namun, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menentukan apa pencahar yang tepat adalah, berdiskusi dengan dokter Anda untuk memenuhi kebutuhan dan kondisi Anda saat itu.

Baca juga :